En 100 g (Gramos) de Beans, rosa, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal hay 149 kcal de La energía (calorías).

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Beans, rosa, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal

Beans, rosa, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, rosa, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal se enumeran a continuación.

Agua	61.2 g	61.2	g
La energía (calorías)	149 kcal	149	kcal
Energía (julios)	623 kJ	623	kJ
Proteína	9.06 g	9.06	g
lípido total (grasa)	0.49 g	0.49	g
Ceniza	1.34 g	1.34	g
Hidratos de carbono, por diferencia	27.91 g	27.91	g
Fibra, dietética total	5.3 g	5.3	g
Azúcares, total de	0.36 g	0.36	g
Calcio, Ca	52 mg	52	mg
Hierro, Fe	2.3 mg	2.3	mg
El magnesio, Mg	65 mg	65	mg
El fósforo, P	165 mg	165	mg
Potasio, K	508 mg	508	mg
Sodio, Na	238 mg	238	mg
Zinc, Zn	0.96 mg	0.96	mg
Cobre, Cu	0.271 mg	0.271	mg
El manganeso, Mn	0.548 mg	0.548	mg
El selenio, Se	1.4 µg	1.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.257 mg	0.257	mg
Riboflavina	0.063 mg	0.063	mg
La niacina	0.57 mg	0.57	mg
Ácido pantoténico	0.299 mg	0.299	mg
La vitamina B-6	0.175 mg	0.175	mg
El folato, el total de	168 µg	168	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	168 µg	168	µg
El folato, DFE	168 µg	168	µg
La colina, el total de	36.9 mg	36.9	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.98 mg	0.98	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	3.7 µg	3.7	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.126 g	0.126	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.118 g	0.118	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.008 g	0.008	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.042 g	0.042	g
18: 1 indiferenciada	0.042 g	0.042	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.21 g	0.21	g
18: 2 indiferenciada	0.114 g	0.114	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.096 g	0.096	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.107 g	0.107	g
treonina	0.381 g	0.381	g
isoleucina	0.4 g	0.4	g
leucina	0.723 g	0.723	g
lisina	0.622 g	0.622	g
metionina	0.136 g	0.136	g
cistina	0.099 g	0.099	g
fenilalanina	0.49 g	0.49	g
tirosina	0.255 g	0.255	g
valina	0.474 g	0.474	g
arginina	0.561 g	0.561	g
histidina	0.252 g	0.252	g
alanina	0.38 g	0.38	g
Ácido aspártico	1.095 g	1.095	g
Ácido glutamico	1.381 g	1.381	g
glicina	0.354 g	0.354	g
prolina	0.384 g	0.384	g
serina	0.493 g	0.493	g

Nutrientes en Beans, rosa, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal